Cette recette diététique est tirée du livre
"Les recettes Dukan". Je l'ai fait cuire au micro-onde.
INGREDIENTS:
300 grs de surimi
8 oeufs
1 petite boite de concentré de tomate
3 cuillères à soupe de fromage blanc à 0% MG
persil
sel
poivre
PREPARATION :
Bien mélanger tous les ingrédients.
Verser la préparation dans un moule souple de préférence.
Faire cuire au micro-onde (750 W pour le mien) 10 à 12 mn puissance maxi.
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