Pain de surimi

Publié le par Pacounette

Cette recette diététique est tirée du livre "Les recettes Dukan". Je l'ai fait cuire au micro-onde.

 

INGREDIENTS:

300 grs de surimi
8 oeufs
1 petite boite de concentré de tomate
3 cuillères à soupe de fromage blanc à 0% MG
persil
sel
poivre

PREPARATION :

Bien mélanger tous les ingrédients.
Verser la préparation dans un moule souple de préférence.
Faire cuire au micro-onde (750 W pour le mien) 10 à 12 mn puissance maxi.

ACCORDS METS-VINS

Côtes de Gascogne
Grolleau rosé

Publié dans MICRO-ONDE

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coutand 13/05/2008 10:22

et encore une recettes delicieuse

Eol 10/05/2008 15:23

Ce pain léger me plait beaucoup surtout avec une cuisson rapide au icro ondes!

chrystel 08/05/2008 10:11

ça me plait bien et mes enfants aiment bien le surimi.
Chrys

Diane 08/05/2008 08:29

super bon et super simple une recette idéal pour partir en pique nique!